Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
1 Staffel
. 10 Folgen
Diese Serie ist der perfekte Einstieg für Yoga-Anfänger mit einfachen Bewegungsabläufen und Atemübungen. Sie ist auch gut geeignet, um Grundlagen aufzufrischen.
Informationen zur Serie
Diese Klasse vermittelt dir die Grundlagen zum Jumpstart deiner Yoga-Praxis zu Hause. Du lernst die Grundlagen der Yoga-Atemübungen und Bewegungen kennen, sowie Ausrichtungsgrundlagen, Sequenzen und Haltungen einer typischen Yoga-Praxis, einschließlich Sonnengrüße, Yoga-Krieger und Rückenbeugungen. Die 10 Klassen in dieser Serie enthalten eine Einführung in die verschiedenen Elemente der Yoga Asana-Praxis, und die Verbindung dieser Segmente in einen Yoga-Flow. Unabhängig, ob du neu beim Yoga bist oder Grundlagen auffrischen willst, hilft die Praxis, den nächsten Schritt auf deiner Yoga-Reise zu unternehmen.
Hilfsmittel: keine
Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger - Staffel 1 Folgen
S1 E1 - Atem und Bewegung
16 minsS1 E2 - Hallo Füße!
16 minsS1 E3 - Vom Kind zum Hund
14 minsS1 E4 - Schnell erfrischt
18 minsS1 E5 - Klarheit des Krieger I
18 minsS1 E6 - Atmen für Gelassenheit
18 minsS1 E7 - Erdung durch Vorbeugen
32 minsS1 E8 - Sonnengrüße ABC
32 minsS1 E9 - Evolution statt Revolution
34 minsS1 E10 - Der Segen des Yoga
48 mins