Erdung finden

Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
Erdung finden

S1:Fo9
18 mins
TV-PG Lehrer: Clemens Frede
Hatha
Level 1 - 2
20 Minuten

Finde durch diese kurze Praxis auf dem Boden eine ruhige Erdung.

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Informationen zum Video

Eine einfache, ruhige Praxis, um am Abend Erdung und Entspannung zu finden. Einfache Asanas auf dem Rücken liegend mit Fokus auf eine ruhige Atmung.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Clemens Frede
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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