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Erdung finden
Clemens Frede
Yoga Ritual: Praktiken für den Abend

Staffeln 1: E9
Hatha
Level 1 - 2
17 mins
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Eine einfache, ruhige Praxis, um am Abend Erdung und Entspannung zu finden. Einfache Asanas auf dem Rücken liegend mit Fokus auf eine ruhige Atmung.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Clemens Frede
Audio-Sprachen: Deutsch
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