Feiere das Wunder des heranwachsenden Lebens und vertiefe die innige Bindung zu deinem Kind: In dieser 3. Folge der 2. Staffel von „Pränatales Yoga" begleitet dich Lehrerin Kati Weilhammer durch eine wohltuende, 15-minütige Sequenz, die speziell auf deine Bedürfnisse im zweiten und dritten Trimester abgestimmt ist.
Wenn die ersten großen körperlichen Umstellungen bewältigt sind und neue Energie zurückkehrt, schenkt dir diese Praxis den idealen Raum, um deine Kraft bewusst zu spüren. Das achtsame Yoga für Schwangere verbindet sanfte Schwangerschaftsübungen mit ruhiger Atmung, um Verspannungen zu lösen, den Geist zu zentrieren und dein ganzheitliches emotionales Wohlbefinden in der Schwangerschaft nachhaltig zu fördern. Durch Kati Weilhammer Yoga erfährst du, wie stärkende Haltungen und beruhigende Dehnungen harmonisch ineinandergreifen, damit du dich während dieser besonderen Lebensphase getragen und vital fühlst.
Erlebe, wie wohltuend achtsames Yoga in der Schwangerschaft sein kann, wenn Bewegung und Hingabe zusammenfinden. Schnapp dir eine Decke sowie einen Block und genieße diesen geschützten Moment auf Gaia.
