Vertiefe zunächst Deinen Atem und stelle Dir vor, wie er Deinen Körper reinigend durchflutetet. Beginne den Strom Deiner Atemenergie entlang der Wirbelsäule wie einen Kanal von Licht zu erkennen und genieße die verbindende Einheit zwischen Erde und Himmel durch den Kanal Deines Körpers hindurch.

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