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Get Unstuck

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18 mins
TV-PG Lehrer: Steph Schwartz

Informationen zum Video

Overcome challenges with the energy of Ganesha, the elephant-headed deity, as you open your hips and hamstrings. The practice includes postures, mudra (hand positions), and a five-minute chant to close.

Props: block

Lehrer: Steph Schwartz
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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