Harmonische Körperhaltung
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Eine aufgerichtete entspannte Körperhaltung ist Voraussetzung für eine optimale Atmung. Kräftige in dieser Praxis die Körpermitte, beuge Schmerzen, Verspannungen und Verletzungen vor und verbessere Stimmung und Selbstvertrauen. Hier lernst du, wie du dich optimal ausrichtest mit Atemübungen auf dem Bauch und Rücken
Hilfsmittel: Kissen (optional)
Moderator:
Tom Richter
Audio-Sprachen:
Deutsch
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