Die Grundprinzipien der Atmung
Harmonische Körperhaltung

S1:Fo2

16 mins

TV-PG Lehrer: Tom Richter

Kräftige in dieser Praxis die Körperhaltung und Körpermitte, beuge Schmerzen, Verspannungen und Verletzungen vor und verbessere Stimmung und Selbstvertrauen. Hier lernst du, wie du dich optimal ausrichtest, mit Atemübungen auf dem Bauch und Rücken

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Informationen zum Video

Eine aufgerichtete entspannte Körperhaltung ist Voraussetzung für eine optimale Atmung. Kräftige in dieser Praxis die Körpermitte, beuge Schmerzen, Verspannungen und Verletzungen vor und verbessere Stimmung und Selbstvertrauen. Hier lernst du, wie du dich optimal ausrichtest mit Atemübungen auf dem Bauch und Rücken

Hilfsmittel: Kissen (optional)

Moderator: Tom Richter

Audio-Sprachen: Deutsch

Untertitel: Deutsch