Vinyasa Yoga in einem Herzschlag

Vinyasa Yoga in einem Herzschlag

33 mins
TV-PG Lehrer: Clara Roberts-Oss
Vinyasa
Level 2
30 Minuten

Der Körper wird von drei Rhythmen bestimmt: dem Herz, dem Atem und den Gehirnwellen. Diese kurze, aber effektive Praxis hilft dir dich mit diesen inneren Rhythmen zu verbinden. Im Laufe der Sequenz wirst du immer wieder aufgefordert, zu fühlen, wie sie sich verändern und einander beeinflussen. Diese Sequenz ist eine runde, präzise Klasse - schließ die Augen und horch in dich hinein.

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Informationen zum Video

Der Körper wird von drei Rhythmen bestimmt: dem Herz, dem Atem und den Gehirnwellen. Diese kurze, aber effektive Praxis hilft dir, dich mit diesen inneren Rhythmen zu verbinden. Im Laufe der Sequenz wirst du immer wieder aufgefordert, zu fühlen, wie sie sich verändern und einander beeinflussen. Diese Sequenz ist eine runde, präzise Klasse – schließ die Augen und horch in dich hinein.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch, Französisch, Englisch
Untertitel: Englisch
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