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Innere Strahlkraft
Annette Söhnlein
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm

Staffeln 1: E7
Hatha
Geübte – Level 2
30 mins
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Teil der Selbstführsorge ist auch die Stärkung der Immunkraft, um von innen heraus zu strahlen. Durch Posen wie Vorbeugen und Seitenplanken findest du durch diese Praxis Wachheit und Energie.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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