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Innere Strahlkraft
Annette Söhnlein
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm

Staffeln 1: E7
Hatha
Level 2
30 mins
 TV-PG

Teil der Selbstführsorge ist auch die Stärkung der Immunkraft, um von innen heraus zu strahlen. Durch Posen wie Vorbeugen und Seitenplanken findest du durch diese Praxis Wachheit und Energie.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Weite und Raum Video
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
Hatha Level 1 - 2 S1:E6 19 mins TV-PG
Innere Strahlkraft Video
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
Hatha Level 2 S1:E7 30 mins TV-PG
Verbundenheit und Integration Video
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
Hatha Level 2 S1:E8 20 mins TV-PG
Stärke dein Immunsystem Video
Mara Branscombe
Hatha Level 2 - 3 29 mins TV-PG
Flow für ein gestärktes Immunsystem Video
Gina Caputo
Vinyasa Level 2 33 mins TV-PG
Stärke dein Immunsystem Video
Dayna Seraye
Hatha Level 1 - 2 15 mins TV-PG
Atem, Flow, Strahlen Video
Janet Stone
Hatha Level 2 - 3 31 mins TV-PG
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