Diese Übung wird dein inneres Feuer entfachen und dir mehr Energie geben. Laut der dem Yoga verwandten Wissenschaft Ayurveda bestehen wir aus drei Elementen, auch „Doshas“ genannt. Kapha ist das Element, das für Erde steht. Wenn zu viel Kapha im Körper ist, neigen wir dazu, uns lethargisch, zäh und matt zu fühlen.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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