Klar und sicher von der Wurzel in die Freiheit
Führe jede Armbewegung bewusst von ihrer Wurzel, ihrem Gelenk aus. Der Fokus der Sequenz ist eine klare Richtung und bedachte Bewegung der Arme vom Ursprung bis in die Peripherie. In Standpositionen erhältst du Stabilität für den unteren Körper und dehnst dich im Oberkörper bis über seine Grenzen hinaus aus.
Hilfsmittel: 2 Blöcke
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
Nächste Folgen
Ähnliche Titel
Abonniere den Newsletter für Gratis-Videos und Neuigkeiten von Gaia
✕