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Klassische Sonnengrüße
Diana Schöpplein
Yoga Einführungskurs

Staffeln 1: E6
Vinyasa
Level 1
20 mins
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Das klassische Sonnegebet ist der Allrounder des Vinyasa Yoga. Lerne die Abfolge der Stellungen und Übergänge, sowie die Verbindung der Bewegungen mit dem Atem. Erfahre eine dynamische und fliessende Praxis mit Dehnungen und kraftaufbauenden Haltungen.

Hilfsmittel: 2 Blöcke

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
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