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Kognitions-Booster 1
Petros Haffenrichter
Pranayama & Fokus Serie

Staffeln 1: E4
Meditation
Level 1 - 2
10 mins
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In dieser Übung geht es darum den Geist durch den Atem auszurichten, um deine Aufmerksamkeit und Konzentration zu schärfen.

Hilfsmittel: Decke oder Block (optional)

Lehrer: Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen: Deutsch
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