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Langsamkeit lieben

Einschlafroutine
Langsamkeit lieben

S1:Fo5
21 mins
TV-PG Lehrer: Diana Schöpplein
Vinyasa
Level 1
20 Minuten

Informationen zum Video

Lade die Langsamkeit ein mit diesem Abendflow. Finde innere Ruhe im Ausatem, in der Atempause und durch bewusstes längeres Verweilen. Weich fließende Drehungen sowie langsame und vom Atem geführte Bewegungen bereiten dich sanft auf die Nacht vor.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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