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Mittagspause für Nacken und Schultern

Mittagspause für Nacken und Schultern

11 mins
TV-PG Lehrer: Clara Roberts-Oss
Hatha
Level 1 - 2
10 Minuten

Informationen zum Video

Eine sitzende Übung für eine kurze Pause an deinem Schreibtisch, auf der Yogamatte oder in deinem Auto. Verlangsame und löse die Spannung in Nacken und Schultern mit Schulterzucken, Nackenrollen und seitlicher Dehnung.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch, Spanisch
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