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Offenes Herz, tiefer Atem
Annette Söhnlein
7-Tages Yoga-Anfänger-Serie

Staffeln 1: E7
Yoga für Anfänger
Level 1
20 mins
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In dieser Sequenz kreierst du durch verschiedene Herzöffner mehr Raum für die Lunge, lernst aber auch besser auf dein Herz zu hören.

Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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