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Spielerische Rückbeugen
Danielle Mika Nagel

Vinyasa
Level 3
50 mins

Diese fortgeschrittene Vinyasa-Praxis fokussiert sich auf Rückbeugen. Rückbeugen können zahlreiche Emotionen und Widerstände zum Vorschein bringen. Diese mentalen Blockaden können sich auf unsere körperliche Beweglichkeit niederschlagen. Schaffe Platz in den Schultern, Hüften und der Wirbelsäule und bereite deinen Körper auf eine Reihe intensiver Rückbeugen vor. Zum Abschluss der Praxis gibt es regenerierende Positionen, um das Nervensystem zu beruhigen und erden.

Hilfsmittel: Gurt

Lehrer: Danielle Mika Nagel
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch
Untertitel: Englisch
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