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Die Wirbelsäule wecken
Nichole Golden

Hatha
Level 1 - 2
5 mins

Dieser 20-minütige Sonnenuntergangs-Flow bietet Entspannung pur. Dein Geist erholt sich und dein Körper wird tief entspannt und gedehnt. Besonders geeignet für Leute, die unter Stress, Angstzuständen oder Schlafproblemen leiden.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch
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