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¡Buenos Días, Espina Dorsal!
Nichole Golden

Hatha
Todos los niveles
5 mins

Estira y fortalece los músculos que sostienen tu columna vertebral, gracias a esta breve práctica de Hatha Yoga creada para fomentar una postura saludable. Despierta tu espina dorsal a un ritmo moderado, moviéndola y recorriéndola en todas las direcciones, muy pegad@ al suelo.

Profesor: Nichole Golden
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
Subtítulos: Inglés
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