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Mit dem Strom schwimmen
Clara Roberts-Oss

Vinyasa
Level 2 - 3
57 mins

Bei dieser fortgeschrittenen Yogastunde stellst du Verbindung mit dem Wasserelement her, das uns allen innewohnt. Die Abfolge führt durch verschiedene Positionen: Von Drehungen zu Hüftöffnern, von Gleichgewichtshaltungen zu Übungen für die Körpermitte. Durch bewusstes Atmen während der Drehhaltungen werden die Nieren mit Sauerstoff versorgt, das Blut gereinigt und der Körper entgiftet. Unser Körper besteht zu 65% - 70 % aus Wasser – tauch ein in den Strom. Hilfsmittel: keine

Lehrer: Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch
Untertitel: Englisch
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