Tag 5: Beweglichkeit & Wohlbefinden im Rücken

Kraft & Energie in 6 Tagen
Tag 5: Beweglichkeit & Wohlbefinden im Rücken

S1:Fo5
31 mins
TV-PG Lehrer: Marcel Clementi
Vinyasa
Level 2
30 Minuten

Tag 5! Ein kraftvoller Flow mit Fokus auf die Rückenmuskulatur.

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Informationen zum Video

Fliesse durch diese kraftvolle Einheit mit Fokus auf die Rückenmuskulatur. Du wirst Beweglichkeitsübungen mit Kraftübungen für die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur kombinieren, um einerseits Rückenschmerzen zu vermeiden und andererseits für mehr Kraft und Wohlbefinden zu sorgen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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