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Twist It Out

Twist It Out

11 mins
TV-PG Lehrer: Dayna Seraye

Informationen zum Video

Wring out your body anytime you feel stuck and want to clear energy from your body and mind. Move through twists seated, in downward facing dog, standing, and lying down.

Props: Blanket (optional)

Lehrer: Dayna Seraye
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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