Twist It Out

Name: Twist It Out
Duration: 10 min 55 s
Description: Wring out your body anytime you feel stuck and want to clear energy from your body and mind. Move through twists seated, in downward facing dog, standing, and lying down.

11 mins

TV-PG Profesor: Dayna Seraye

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Wring out your body anytime you feel stuck and want to clear energy from your body and mind. Move through twists seated, in downward facing dog, standing, and lying down.

Props: Blanket (optional)

Profesor: Dayna Seraye

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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