Warum Veränderung Zeit braucht
Lerne, wie du dich selbst unterstützen und dich auf deine Heilungsreise vorbereiten kannst – mit Wissen und praktischen Übungen. Kathie geht genauer darauf ein, was im Körper und mit dem ganzen System geschieht, wenn wir "getriggert" werden. Sie erklärt, warum alles im Körper immer FÜR dich geschieht und einen Sinn ergibt. Der Körper ist äußerst intelligent und hat durch seine Kompensations- und Überlebensstrategien dafür gesorgt, dass du überleben konntest. Er trägt das Trauma, deswegen kommen wir am Körper nicht vorbei, um Trauma zu heilen.
Kathie erläutert außerdem, was „traumasensibel“ bedeutet. Du kannst im Rahmen einer kleinen Übung unmittelbar spüren, wie dein Körper auf bestimmte Reize reagiert, und warum Trauma sich langsam wandelt. Entdecke deine unbewussten Lösungen bzw. Kompensationsstrategien und lerne eine einfache Körperübung, die du gut in den Alltag integrieren kannst und die dir hilft, liebevoller im Umgang mit dir selbst zu sein und deinem System das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln.