Yoga Burn
Es langsam angehen zu lassen, kann zu schnellen und deutlich sichtbaren Ergebnissen führen – schön definierte Muskeln und bessere Konzentration. Diese zusammengestellte und angeleitete Slow-Burn-Yoga-Serie kombiniert klassische Yogabewegungen mit sich wiederholenden Widerstandsübungen. Auf diese Weise bilden sich drahtige Muskeln, und dein Geist wird mehr gefordert als bei anderen Slow-Yoga-Programmen. Außerdem erweiterst du deine Limits – während der Praxis und im Leben.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Rodney Yee
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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