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Your Yoga Refuge
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Explore pratyahara, or the withdrawing of your senses through an inner gaze. Through movement and a powerful practice known as shanmukhi mudra (womb mudra), discover how rich and divine you are by choosing to direct your energy inward.
Props: none
Lehrer:
Steph Schwartz
Audio-Sprachen:
Englisch
Untertitel:
Englisch
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