¿Puedes sentir, observar y trabajar tu resistencia?
Todos entendemos por nuestro cuerpo físico a primera instancia que es aquel cuerpo que nos acompaña en la vida y mediante el cual podemos expresarnos, desarrollar nuestros sentidos y nuestra inteligencia, algo que nos diferencia de los demás seres vivos.
Pero qué difícil parece cuidar de tu cuerpo físico en el mundo en que vivimos en donde no hay tiempo para nada mas que trabajar y trabajar, para apenas llegar a fin de mes, y quizás parte de ese dinero sea destinado a medicamentos que puedan “aliviar” (sin aliviar) tu dolor , tu cansancio, tu estrés.
Pero pocos entendemos que nuestro cuerpo Físico, va mas allá de todo este paradigma, y que según la filosofía yóguica, “Es el templo de nuestra Alma”. Y en cuanto esto comienza a ser una realidad en nuestro ser nuestros cuidados sobre nuestro cuerpo físico, son mas profundos. No es solamente cuidar de tu comida, (reduciendo azúcares, grasas, bebiendo suficiente agua), no es solamente ponerte cremas para aliviar dolores, o apaciguar tus marcados gestos, no es simplemente hacer deporte para marcar tus músculos y parecer una persona fuerte.
El cuidado de tu cuerpo físico, debería residir en la importancia que le das al amor que sientes por ti mismo. Un amor que te lleva a combinar pautas y costumbres sanas, como el ingerir alimentos con energía, el hacer deporte para mantener tu fuerza física y desarrollar tu resistencia, como así también el descansar de manera consciente, para permitir a tu cuerpo regenerarse y seguir su proceso día tras día.
El cuerpo, los sentidos, la mente y el intelecto sólo son vestiduras asumidas por el hombre . Sólo cuando comprendamos su naturaleza y significado podremos utilizarlos con propiedad…El cuerpo, formado de los cinco elementos es impermanente, pero en realidad nuestra alma es eterna e inalterable.
Por lo tanto, es un compromiso con nosotros mismos usar el poder del discernimiento para utilizar el cuerpo sabiamente.
En este caso observar, sentir y trabajar sobre nuestra resistencia física, desarrolla en nosotros la capacidad de mantener una mente mas clara, trabajar positivamente sobre la autoestima y la fuerza de voluntad que nos llevarán allá donde nuestros deseos prevalezcan.
Te invitamos a trabajar la resistencia automática de tu cuerpo con esta clase de Kundalini yoga, ‘Kriya: resistencia automática del cuerpo’
Manshant Kaur
Soy profesora de Kundalini Yoga y trabajo como Cofunder en un proyecto de ropa ecológica para yoga llamado SIRI ARTESANO ORGANIC CLOTHING del que estoy totalmente feliz de compatir con mis mejores amigas.
Acerca del autor
¿A qué esperas?
Lola no espera que los efectos del intensivo de yoga y meditación se evaporen en una semana. Tampoco espera la llegada del verano que viene. La creatividad está en el aire y no la va a guardar en la maleta. Lola tiene el propósito de materializar su proyecto personal durante este año.
Juan no espera un adiós más como resultado de otra pérdida brutal. A base de clases diarias desmonta la idea de perecer para merecer. Ahora Juan en contacto con sus cualidades, quiere desarrollarlas para resolver las despedidas acumuladas y dar la bienvenida a un tiempo nuevo.
Irene no espera abandonar sus sueños. Con la práctica de yoga desenmascara al yo ideal. Fluir en el carpe diem mejora aunque no le funciona del todo. Tiene una expectativa nueva, la de no tener expectativas. Su yo auténtico le empuja a soñar mejor, a soñar despierta, a vivir el sueño cumplido y a sorprenderse con el resultado en lo cotidiano.
Lola, Juan e Irene no van a esperar más. Conocen ese final de cada clase que dice -Ahora, poco a poco mueves los dedos de las manos, de los pies, tobillos, muñecas, abres tus ojos y recuerdas seguir conectado con esta sensación- y quieren darle continuidad antes de que desaparezca al doblar la esterilla 0 la primera esquina que les colocoque de nuevo en sus vidas.
Lola, Juan e Irene son alumnos de Aomm.tv y quieren seguir con el entrenamiento después de cada clase en la vida cotidina. Se han comprometido con unas sesiones personalizadas de coaching con mindfulness y neurociencias que ofrece la escuela. Están preparados para renovar sus vidas.
¿Y tú? ¿A qué esperas para Renovar Tu Vida y alcanzar tu auténtico potencial?
Tal vez esperas a que por arte de magia algo ocurra fuera, o bien, a que deje de ocurrrir. Tal vez esperas a que algún suceso en particular de tu vida la ponga patas arriba y sea inevitable hacer algo. Tal vez esperas a seguir tirando del carro por inercia, total, qué más da, ya te acostumbraste. Tal vez esperas a que el mounstruo de tres cabezas, con más voces que lenguas, siga anestesiado, no sea que lo desmontes y te hagas libre. Tal vez esperas el momento oportuno, ese que nunca llega, para ponerte manos a la obra de tu vida.
O puede que, como Lola, Juan e Irene, no quieras esperar más. Tal vez estés dispuesto a continuar con el entrenamiento en tu vida. Si es así, dedícate unas sesiones personalizadas para Renovar Tu Vida.
