Acerca de
Director de Nirakara Institute, Físico Teórico por la UAM. Máster en Neurociencia por la UAB. TDI en el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Codirector del MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) de la Universidad Complutense de Madrid y Codirector del Experto Universitario de la Universidad Complutense de Madrid (Mindfulness en Contextos de Salud). Investigador asociado del Centro de Tecnología Biomédico de la Universidad Politécnica de Madrid.
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Mindfulness para la vida cotidiana
Postura de meditación: taburete
Vídeo en el que se explica detalladamente cómo sentarnos a meditar en un taburete o silla con respaldo
Mindfulness para la vida cotidiana
Postura de meditación: introducción
Vídeo de introducción a la postura de meditación con instrucciones precisas sobre la forma correcta de colocarse.
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