Chakra Flow
1 Temporada . 3 Episodios

Esta serie de clases de Vinyasa Flow sobre los principales chakras del cuerpo humano está basada en prácticas creativas y energizantes, que te ayudarán a situar los centros energéticos en tu cuerpo, equilibrando y armonizando cada uno de ellos.

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Chakra flow II: Swadhistana (Tráiler)

Esta serie de clases de Vinyasa Flow sobre los principales chakras del cuerpo humano está basada en prácticas creativas y energizantes, que te ayudarán a situar los centros energéticos en tu cuerpo, equilibrando y armonizando cada uno de ellos. Cada clase está relacionada con un chakra del cuerpo, empezando por Muladhara, y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. La última práctica trabaja en conjunto los chakras superiores (Visshudha, Ajna y Sahasrara chakra).

Profesor: Lygia Lima
Episodio 2
42 mins
Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakras del cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. En esta ocasión trabajamos el chakra Swadhistana, que representa el agua y es el centro de las emociones más primarias, la energía sexual y la fuerza creativa. ¡Disfruta del viaje!
Episodio 3
48 mins
Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakras del cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. En esta ocasión trabajamos el chakra Manipura. El elemento con el que se identifica es el fuego y está relacionado con el sistema digestivo y el sistema nervioso. Este chakra nos permite lograr y concretar, tener un sentido de individualidad, y alcanzar una abundancia material y espiritual pues nos ayuda a actuar.
Episodio 4
36 mins
Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakras del cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. En esta ocasión trabajamos el chakra Anahata, que representa el aire y que se encarga de una de las energías más poderosas del ser humano: el amor. Está situado en el pecho, se vincula a las posturas de apertura de pecho y tiene la virtud de traer energía y sanar.