Chakra flow II: Swadhistana
Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakras del cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. En esta ocasión trabajamos el chakra Swadhistana, que representa el agua y es el centro de las emociones más primarias, la energía sexual y la fuerza creativa. ¡Disfruta del viaje!
Props: Bloques , Cinturón o cinta , Esterilla o mat , Mantas cobijas
Profesor:
Lygia Lima
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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