Chakra flow II: Swadhistana

Esta secuencia de posturas pertenece a un grupo de prácticas de Vinyasa Flow creativas y energizantes. Están relacionadas con los cuatro primeros chakras del cuerpo y en ellas se incluyen posturas que trabajan las cualidades y elementos de cada uno de ellos. En esta ocasión trabajamos el chakra Swadhistana, que representa el agua y es el centro de las emociones más primarias, la energía sexual y la fuerza creativa. ¡Disfruta del viaje!

Props: Bloques , Cinturón o cinta , Esterilla o mat , Mantas cobijas

Profesor: Lygia Lima
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español