Mejora tus defensas

Esta sencilla pero profunda secuencia es un entrenamiento para llevar el cuerpo a relax consciente y nutritivo.

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Información del video

Yoga Ritual con Mario Silva
T1: E12 Vinyasa Nivel 1-2 19 mins TV-PG

Una de las claves para mantener elevadas tus defensas está relacionada con el relax, con el no hacer nada, conscientemente. El cuerpo está acostumbrado a no saber parar hasta que aparecen dolencias físicas, emocionales y/o un malestar constante. Esta sencilla pero profunda secuencia es un entrenamiento para llevar el cuerpo a relax consciente y nutritivo.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Mario Silva
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español
2 Temporadas, 51 Episodios

Yoga Ritual es una colección de clases de yoga de 15 a 20 minutos que te ayudarán a mantener la constancia en tu práctica personal diaria.