Revitaliza puntos sensibles de tu cuerpo en el deporte
Hay zonas delicadas en nuestro cuerpo. Cuidar de esas zonas como la caderas, la espalda baja y las piernas en su conjunto, ayudan evitar lesiones y mejorar el rendimiento en tu deporte.
Información del video
Hay zonas delicadas en nuestro cuerpo. Cuidar de esas zonas como la caderas, la espalda baja y las piernas en su conjunto, ayudan evitar lesiones y mejorar el rendimiento en tu deporte. En esta secuencia trabajamos toda la espalda, las piernas y las caderas a través de movimientos sencillos pero de gran profundidad y que afectan a la musculatura profunda, revitalizándola y dotándola de fuerza, apertura y sensibilidad.
Props: Esterilla o mat
Sobre esta serie
Yoga Ritual es una colección de clases de yoga de 15 a 20 minutos que te ayudarán a mantener la constancia en tu práctica personal diaria.