Posturas Básicas de Yoga
En este primer video de la serie de Yoga para Principiantes, Rodney Yee nos guía por las posturas básicas del Yoga a través de una rutina de ritmo lento compuesta por flexiones y torsiones simples. Esta práctica incluye la montaña, la plancha y la cobra.
Información del video
En este primer video de la serie de Yoga para Principiantes, Rodney Yee nos guía por las posturas básicas del Yoga a través de una rutina de ritmo lento compuesta por flexiones y torsiones simples. Esta práctica incluye la montaña, la plancha y la cobra.
Sobre esta serie
El internacionalmente aclamado instructor de yoga Rodney Yee te guía por cuatro prácticas de yoga para principiantes, cada una con un beneficio diferente. Aprende la forma correcta y muévete a través de una variedad de posturas y secuencias simples que te ayudarán a incrementar la flexibilidad, energizar el cuerpo y calmar la mente.