Rodney Yee: Yoga completo para principiantes
1 Temporada . 5 Episodios

El internacionalmente aclamado instructor de yoga Rodney Yee te guía por cuatro prácticas de yoga para principiantes, cada una con un beneficio diferente. Aprende la forma correcta y muévete a través de una variedad de posturas y secuencias simples que te ayudarán a incrementar la flexibilidad, energizar el cuerpo y calmar la mente.

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Rodney Yee: Yoga completo para principiantes (Tráiler)

El internacionalmente aclamado instructor de yoga Rodney Yee te guía por cuatro prácticas de yoga para principiantes, cada una con un beneficio diferente. Aprende la forma correcta y muévete a través de una variedad de posturas y secuencias simples que te ayudarán a incrementar la flexibilidad, energizar el cuerpo y calmar la mente. Como parte de esta serie, Rodney también ofrece un segmento de bonificación, Yoga Express, para esos momentos en los que no tienes mucho tiempo.

Profesor: Rodney Yee
Episodio 1
27 mins
En este primer video de la serie de Yoga para Principiantes, Rodney Yee nos guía por las posturas básicas del Yoga a través de una rutina de ritmo lento compuesta por flexiones y torsiones simples. Esta práctica incluye la montaña, la plancha y la cobra.
Episodio 2
24 mins
Esta relajante práctica guiada por Rodney Yee, está centrada en ayudarte a incrementar la flexibilidad de tu cuerpo y aumentar tu capacidad de movimiento. Para ello, estira tu cuerpo lenta y profundamente.
Episodio 3
24 mins
Te proponemos una manera perfecta de comenzar el día en compañía de Rodney Yee. Para ello, déjate llevar por unas suaves secuencias de Yoga que pondrán tu circulación en movimiento y darán impulso y energía a todo tu cuerpo.
Episodio 4
22 mins
Pasa de un día ajetreado y estresante a un día en calma y relajado, gracias a esta práctica guiada por Rodney Yee de la serie Yoga para Principiantes, compuesta por movimientos conscientes lentos.
Episodio 5
10 mins
¿No dispones de mucho tiempo? Rodney Yee no te abandona. Incluso si sólo dispones de 10 minutos, esta breve clase te ofrece las posturas que necesitas para una práctica completa.