Abre tus caderas, ábrete a la vida
Las caderas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo, mantenerlas sanas y flexibles te hará andar ligero por el mundo. Fluye, explora y siente tu cuerpo con esta rutina amable de apertura de caderas, permitiendo alargar los músculos de las piernas y deshacer memoria emocional negativa. Soltando lastres nos abrimos a nuestra práctica y también a nuevas experiencias en la vida.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Carla Sánchez
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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