Bhavana, un camino hacia la meditación

Carla Sánchez

Sraddha, Reconoce Tu Potencial

La clase que vas a realizar es la última que compone la colección "Sraddha, descubre tu potencial".Está basada en el término Bhavana, cuyo significado es "el cultivo de la mente". A lo largo de esta práctica iremos reconectando con la finalidad última del yoga, meditar. Cada postura es un paso consciente hacia un estado de comprensión y sabiduría esenciales para vivir con la mente en el presente. Bhavana origina una actitud: es conciencia, persistencia, dedicación y lucidez. Llevado al plano físico, la práctica estará basada en una combinación de todos los movimientos espinales concediendo espacio a la conciencia en cada uno de ellos.

Props: Bloques , Esterilla o mat , Mantas cobijas