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Cuello relajado
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Información del video
Libera la tensión del cuello con una clase de yoga terapéutico que combina masaje, estiramientos suaves, ejercicios posturales y apoyo con props. Relajas la mandíbula, alargas la nuca y abres espacio entre vértebras. Desde el cuerpo, sueltas el miedo a expresar tu verdad y te reconectas con tu voz interior. Ideal si pasas mucho tiempo frente a pantallas o sientes peso en el cuello.
Props: bloques de yoga, cinta, manta
Anfitrión:
Gaby Zermeño
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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