Cultiva el equilibrio, gana seguridad postural

Con la ayuda de un fitball (pelota grande) haremos una clase de pilates muy divertida y fluida, donde nos centraremos en los ejercicios de equilibrio (balanced) que nos invitará a mantener los 5 sentidos bien activados.Trabajar de una forma diferente con la ayuda de una pelota grande será un desafío en tu entrenamiento.

Props: Esterilla o mat , Fitball

Profesor: Karol Tamayo
Idiomas del audio: Español