Hipopresivos: Activa tu core
Domina tu equilibrio

T1:Ep5

17 mins

TV-PG Profesor: Lucely Aguilar

Hipopresivos

Nivel 1

15 minutos

Siente la fuerza del vacío y la ligereza en tu cuerpo con la apnea espiratoria.

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Información del video

Aprende a jugar con el vacío. Descubre la apnea espiratoria y la aspiración diafragmática, dos técnicas esenciales para activar tu core y mejorar tu postura. Siente cómo el aire se retira y tu cuerpo se alinea con una nueva sensación de ligereza y control.

Props: Silla

Profesor: Lucely Aguilar

Idiomas del audio: Español

Subtítulos: Español