Hipopresivos: Activa tu core
Fuerza sentada

T1:Ep8

29 mins

TV-PG Profesor: Lucely Aguilar

Hipopresivos

Nivel 1

30 minutos

Descubre cómo la silla te ayuda a ganar estabilidad y precisión en tu práctica.

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Información del video

Explora una nueva forma de hacer hipopresivos con el apoyo de la silla. Este elemento te permitirá encontrar mayor estabilidad en la postura y mejorar la alineación de tu columna mientras activas tu core. Aprenderás a aprovechar este soporte para profundizar tu respiración y sentir más control en cada movimiento.

Props: Silla, bloque de yoga o manta

Profesor: Lucely Aguilar

Idiomas del audio: Español

Subtítulos: Español