En tránsito

En esta práctica de yoga flow prestamos especial atención a las transiciones entre posturas. De esta manera, el practicante puede ajustar el nivel y la intensidad de la práctica a su gusto, haciendo las transiciones más o menos complejas y observando su propio progreso a lo largo del tiempo.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Vanessa Birnbaum
Idiomas del audio: Español