Despierta Ya: Caderas y Espina

Comienza tu mañana con un nuevo brote de energía en esta fluida clase para despertar tu columna y caderas. Haremos estiramientos laterales desde el perro boca abajo, respirando conscientemente y acabando en la pose del niño.

Profesor: Clara Roberts-Oss
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
Subtítulos: Inglés