¿Es posible transformar la energía interna en una fuente constante para la vitalidad y el bienestar? El kundalini yoga ofrece una respuesta práctica a través de la respiración rítmica y el movimiento consciente. En este documental, el instructor Mario Silva guía una sesión de 60 minutos enfocada en reactivar las glándulas sexuales y el abdomen, facilitando la libre circulación de la fuerza vital y promoviendo una experiencia profunda de conexión corporal.
Basándose en las ideas recogidas en los antiguos vedas, esta sesión explora cómo los fluidos vitales (denominados tradicionalmente como el bingu masculino y el raja femenino) pueden transmutarse cuando la energía creativa se preserva y se dirige hacia el interior. Según la filosofía védica, estos elementos dan origen a ojas, una esencia descrita como un aceite esencial dorado que sirve como materia prima para nutrir los órganos corporales y sustentar la longevidad. Al enfocar la atención en el centro umbilical y las glándulas sexuales, la práctica estimula la circulación y promueve la activación de energía kundalini a lo largo de la columna vertebral. Al abordar el kundalini yoga y la energía sexual desde una perspectiva consciente, la clase propone un espacio de introspección donde el movimiento honra la relación entre la energía kundalini y la sexualidad sagrada, demostrando cómo la alquimia interna fortalece tanto la claridad mental como la estabilidad emocional.
Claves de la sesión para la vitalidad consciente
- Despertar de la energía creadora: Aprende la forma en que los kriyas para la vitalidad estimulan el centro umbilical y la pelvis, activando el flujo sanguíneo en los órganos vitales y los centros energéticos.
- Transmutación según los vedas: Descubre cómo la tradición védica comprende el concepto de ojas y su papel en la regeneración y la renovación de los tejidos corporales.
- Presencia y movimiento consciente: Integra posturas accesibles y dinámicas respiratorias para cultivar un puente equilibrado entre la fuerza física y la serenidad interior.
La práctica de kundalini con Mario Silva propone una mirada transformadora sobre cómo canalizar el propio vigor para sustentar una vida longeva, armoniosa y plena. Diseñada para practicantes de nivel 1-2, esta sesión te permite avanzar a tu propio ritmo mientras profundizas en la escucha atenta de tu cuerpo. Prepara tu esterilla y comienza tu exploración en Gaia.
