Meditación en la relajación
Déborah Postigo
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Esta poderosa práctica meditativa en postura tumbada boca arriba focaliza la atención en la relajación integrativa de todo el cuerpo. Permite una conexión sutil con la corriente energética corporal y tomar conciencia de las dimensiones del cuerpo (físico, emocional, mental y espiritual). Esta meditación es muy recomendable para después de una clase de hatha yoga o yoga dinámico, permitiendo una relajación total atravesando la limitada percepción de nuestra yoidad y conectar con una percepción de mayor trascendencia.
Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas
Profesor:
Déborah Postigo
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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