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Elixir Matutino
Uma Ashleigh Sergeant

Hatha
2-Moderado
20 mins

Una secuencia de movimientos continuos y conscientes para despertar todo el cuerpo por la mañana. Libera cualquier estancamiento físico comenzando en la postura del niño y avanzando hacia poses de pie fortalecedoras. Explora el movimiento, la fluidez y variaciones sobre diferentes poses bien familiares.

Profesor: Uma Ashleigh Sergeant
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
Subtítulos: Inglés
Activa Cuerpo y Mente Video
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Vinyasa Flow Todos los niveles 15 mins
Flow Vigoroso al Amanecer Video
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Vinyasa Flow 2-Moderado 9 mins
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Restaurativo Todos los niveles 10 mins
Despierta: Meditación en Movimiento Video
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Hatha 1-Principiantes 5 mins
Un Estiramiento Rápido Video
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Hatha Todos los niveles 10 mins
Haz yoga con Gaia Video
52 secs
Enamórate de la vida Video
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Yoga Ritual
Vinyasa Flow Todos los niveles T1:E4 14 mins
Flow Express Completo Video
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Meditación Matutina en la Gratitud Video
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Hatha Todos los niveles T2:E9 19 mins
Despierta Ya: Caderas y Espina Video
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Vinyasa Flow Todos los niveles 5 mins
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