Operación yokini
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¡Quiero invitarte a divertirte y a fortalecerte con la “operación Yokini”! Fines estéticos a parte, es fundamental tonificar el área abdominal para progresar en la práctica de asanas, en especial cuando se trata de inversiones. Esta clase te ayudará a reforzar el centro de tu cuerpo, tanto el abdomen como la espalda, proporcionándote una base más estable y segura a la hora de ejecutar asanas de inversión, que iremos abordando en progresión.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Carla Sánchez
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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