Verano Yogui
1 Temporada . 5 Episodios

Te proponemos disfrutar de las vacaciones a la vez que te cuidas. Es una época en la que la dispersión reina y los hábitos se desordenan fácilmente, por eso hemos ideado un programa totalmente lúdico, lleno de inspiración y en el que podrás combinar tu tiempo de descanso con trabajar distintos aspectos del yoga día a día.

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Pranayama Ujjay - Bucea en tu mar interior (Tráiler)

La fuerza del sol se apodera de nosotros en la estación estival. La necesidad de ocio y de expansión, de soltar las obligaciones y bajar el ritmo resulta vital para equilibrar el estrés acumulado durante el transcurso del año. Es momento de celebrar.

Te proponemos disfrutar de las vacaciones a la vez que te cuidas. Es una época en la que la dispersión reina y los hábitos se desordenan fácilmente, por eso hemos ideado un programa totalmente lúdico, lleno de inspiración y en el que podrás combinar tu tiempo de descanso con trabajar distintos aspectos del yoga día a día.

Queremos que vivas un auténtico “Verano Yogi” y para ello la práctica se traslada a la naturaleza, radiantes escenarios que te harán conectar con los elementos para renacer lleno de vigor y regresar de las vacaciones rebosante de vitalidad.

Profesor: Carla Sánchez
Episodio 1
9 mins
Vídeo para aprender Pranayama Ujjay o respiración victoriosa con una meditación sobre swadistana chakra.
Episodio 3
38 mins
Clase de yoga para trabajar la fortaleza interior basada en posturas de fuerza de brazos.
Episodio 5
37 mins
En el corazón de la montaña es una práctica de nivel avanzado que te invita a abrir el corazón a la conexión profunda con la naturaleza.
Episodio 6
39 mins
Fluye como la marea es una práctica de vinyasa flow perfecta para hacer en verano, está inspirada en el elemento agua.
Episodio 7
46 mins
¡Operación yokini! Esta clase te ayudará a fortalecer el abdomen y la espalda, fundamental para mejorar las posturas invertidas