Pilates para cuidar tus lumbares
Con esta clase de pilates se pretende mejorar y prevenir futuras molestias en las lumbares. Las lumbares, una de las mayores causas de baja laboral en nuestra sociedad, debido al ritmo de vida que llevamos y a que son la parte más inestable de la espalda, ya que soportan las tracciones, el peso, y los movimientos de giro del tronco, únicamente con la musculatura que las protege.
Props: Esterilla o mat
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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