Si practicas deporte, esta sencilla serie puede aportar fuerza a espalda y conciencia del enraizamiento de los pies. A mayor sensibilidad de enraizarte en la tierra, mayor es la confianza en el deporte que hagas. Asimismo trabaja apertura de caderas y posturas de equilibrio para mejorar la concentración.

Profesor: Mario Silva
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español