Pratyahara: El Camino al Interior

Esta clase guiada por Danielle Mika Nagel pone especial énfasis en la conciencia de la respiración, los drishtis y asanas, fundamentales para crear una práctica más meditativa en preparación para una meditación y relajación profundas. Para lograrlo, Danielle nos enseñará a explorar la quinta rama del Yoga, -Pratyahara-, con-siderada como el puente entre las ramas externas e internas de los Yoga Sutras de Patan-jali. Contraindicaciones: problemas de muñeca, hombros y ojos.

Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán, Francés
Subtítulos: Inglés