Pratyahara: El Camino al Interior
Vinyasa
Nivel 3
45 minutos
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Información del video
Esta clase guiada por Danielle Mika Nagel pone especial énfasis en la conciencia de la respiración, los drishtis y asanas, fundamentales para crear una práctica más meditativa en preparación para una meditación y relajación profundas. Para lograrlo, Danielle nos enseñará a explorar la quinta rama del Yoga, -Pratyahara-, con-siderada como el puente entre las ramas externas e internas de los Yoga Sutras de Patan-jali. Contraindicaciones: problemas de muñeca, hombros y ojos.
Profesor:
Danielle Mika Nagel
Idiomas del audio:
Alemán,
Español,
Francés,
Inglés
Subtítulos:
Inglés
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