Resiliencia
Hipnoterapia para convertirte en tu mejor yo con
Sophie Fox
¿Cómo construimos resiliencia para poder recuperarnos de los tiempos difíciles? La resiliencia consiste en una combinación de comportamientos, pensamientos, acciones y actitudes. En esta sesión trabajaremos para desarrollar resiliencia a través del compromiso, el control y la calma.
Te recomendamos que escuches nuestra sesión al menos cuatro veces para que puedas internalizar realmente los mensajes positivos, invalidar las creencias viejas y ayudar a tu mente a crear nuevas vías neuronales para que te sientas más resiliente y tengas la capacidad de recuperarte de cualquier situación.
Asegúrate de ver el video de introducción al principio de esta serie, ya que te ayudará a entender cómo funciona la meditación guiada y la hipnoterapia y todos los beneficios que pueden aportar.